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什么是声音动中掸？

动中掸起初由身念处入手，但它不像其他大多数掸法般通过闭目与静坐入 定，而是一直打开五感自然觉知外界信息，从而在其中感觉掸意，保持察 觉。身体在生活中更多是被我们当做一个使用者的状态，我们只是在使用 它或者是被动的习得或者是被教会，或者说是自己的思想去指导它，但是 很少会从另外一个侧面去看到他本身具有的智慧，可以带给我们的很多的 不同面去了解自己。我们的声音动中掸又结合声音相关的小游戏，让参与 者更好的感觉身体和内心的变化。

声音动中掸的体验流程？

1. 静心内关

2. 感知自己的空间

3. 心灵空间的练习

4. 镜子练习

5. 自然声音具想

声音动中掸的老师

 李艳⽼师

壹衍⾃然疗法空间创始⼈

国家⾼级颂钵疗愈师

⾳声疗愈师/铜锣疗愈师

艾扬格瑜伽修习者与传播者

陈⽒太极第⼗三代实修者

Hakomi正念躯体疗法践⾏者与传播者 能量⼿法治疗师

李艳老师亲自带领教你感受身体器官的频率，并带领你用心感受声音的神 奇魔力以及身体的奇妙变化。动中掸课程特别借鉴了正念掸修中的经典概 念，有目的的、有意识的关注觉察当下发生的一切，又不做任何判断、任 何分析、任何反应，只是单纯的觉察它、注意它，借由我们的身体和自然 声音这两个重要元素。

同学们体验后的感想

momo:我平时很少做关于身体的练习，包括说自己周围的空间，这 事根本就没想过，以前就不知道还有这个概念，感觉身体上的互动特 别容易触及到内心的一些东西，会比语言还要更直达内心。

美美:今天让我明白什么是看见的力量，今天很多感觉看见别人，其 实是看见自己，还有就向内看的那部分，通过别人看见自己在向内看 的这部分，通过这些很好的互动。

君君 :我感觉还挺挺有修复的作用的，就我早上出门的时候急忙忙乱 乱的想了好多事儿，然后等做完几个活动了以后，其实心里很舒服， 身体也感觉很舒服，现在明白应该还是要留时间，更多的观察自己认 识自己。

活动礼品

参加活动后,将赠送价值99元的负能量清理包一枚 ,里面包含鼠尾草净 化空间负能量 、酥油蜡烛稳定空间和个人能量和能量精油愉悦+稳定+支 持。